Полезные свойства морской капусты

Морской капустой принято называть морскую водоросль – ламинарию, которая произрастает практических во всех океанах мира. Благодаря своему приятному вкусу и высокой пищевой ценности мирская капуста является неотъемлемой часть рационах всех жителей прибрежных стран. В морской капусте содержаться масса полезных для организма человека веществ, которые оказывают благоприятное воздействие не только на его состояние здоровья, но также и внешний вид. В данной статье мы поговорим обо всех полезных свойствах морской капусты.

Полезные свойства морской капусты

Ламинария богата высоким содержанием полезных полиненасыщенных аминокислот, различных макро- и микроэлементов, альгинатов, а также огромного количества витаминов. В морской капусте содержится невероятно большое количество йода, так необходимого нашему организму. Именно поэтому при дефиците йода в организме врачи настоятельно советуют своим пациентам употреблять в пищу побольше блюд из морской капусты. Помимо этого по содержанию витамина С морская капуста нисколько не уступает таким общеизвестным лидерам в данном области как лимон и апельсин. Достаточно съедать всего лишь 300 грамм морской капусты, чтобы полностью восполнить суточную потребность организма в аскорбиновой кислоте.

Кроме того морская капуста способствует самому скорейшему восстановлению сил у человек перенесшего тяжелое заболевание или после длительной физической нагрузки. Именно за это замечательное свойство ламинарию порой называют не иначе как морским женьшенем. К тому же употребление в пищу, как сухой, так и отварной морской капусты надежно препятствует развитию склероза сосудов сердца. Это происходит благодаря особым веществам стеринам, которые успешно борются с плохим холестерином, не позволяя ему откладываться на стенках кровеносных сосудов. Помимо этого стерины являются отличным средством для поддержания здоровья и молодости организма.

При регулярном употреблении морской капусты происходит значительное улучшение показателей крови: существенно повышается свертываемость крови, а вот возможность образование тромбов практически сводиться к нулю. К тому же это помогает понизить риск заболевания раком. Помимо этого морская капуста очень полезна при лечении импотенции и воспалений женской мочеполовой системы. Ламинария оказывает очень эффективное действие в борьбе с заболеваниями суставов и различными аллергическими реакциями. Врачи-диетологи причисляют морскую капусту к полезным диетическим продуктам и поэтому советуют употреблять ее, всем желающим сбросить несколько лишних килограммов. К тому же морская капуста является прекрасным слабительным средств, что способствует успешной борьбе с запорами и нормализации работы кишечника.

Морская капуста способствует надежной профилактике таких тяжелых заболеваний как: сахарный диабет, геморрой, малокровие, зоб и хронические колиты. Помимо этого морскую капусту можно также использовать и для наружного применения. Ламинария помогает разгладить морщины и насытить кожу кислородом, а также способствует заживлению ран и ожогов, снимает раздражения и отеки.