Как сделать протеиновый коктейль в домашних условиях

Постоянно поддерживать спортивную форму желание не только всех спортсменов, но и многих тех, кто привык выглядеть достойно и привлекательно. Накаченные руки, отличный пресс и безупречные мускулы - это красиво и самое главное выглядит здорово.

Если есть желание немного подкачать мышцы и привести себя в форму стоит узнать несколько рецептов приготовления протеинового коктейля в домашних условиях.

Как сделать протеиновый коктейль в домашних условиях получится ли самостоятельно готовить такие коктейли и добиваться от них положительного результата, вопрос о приготовлении протеинового коктейля может заинтересовать многих ведь готовая продукция, не всегда бывает доступной по стоимости и нам не известно действительно ли то, что продают, содержит в своем составе протеин.

За последние несколько лет магазины и отделы спортивного питания смогли заполучить самое широкое распространение и даже есть возможность заказать все, что требуется в интернет-магазинах.

Если вас заинтересовали протеиновые коктейли, попробуйте приготовить коктейль в дома. Протеиновый коктейль, приготовленный в домашних условиях, восполнит недостаток белка в организме, что отразится на поддержании сил и наращивании мышечной массы.

Воспользовавшись рецептом приготовления протеинового коктейля, вы сможете готовить коктейль не только для себя, но и для своих друзей.

Для приготовления протеинового коктейля возьмите стакан молока примерно 200 мл, два ложки протеинового порошка, такое же количество кристаллизированных кислот и небольшое количество свежих ягод. Ягоды для коктейля выбирайте те, которые вам больше всего нравятся. Полученную массу тщательно смешайте миксером и принимайте перед занятиями.

Протеиновый коктейль на яблочном соке. Коктейль готовится с использованием ста граммов свежего яблочного сока. Через терку пропустите клубни топинамбура, добавьте измельченный топинамбур в сок. Измельчите, как следует грецкие орехи, и также добавьте орех в коктейль. В протеиновый коктейль на яблочном соке осталось добавить столовую ложку пивных дрожжей.