Компьютер и здоровье

С тех пор как был изобретен компьютер, врачи всего мира горячо обсуждают тему, какое влияние он оказывает на здоровье человека, но за все это время еще, ни разу не был доказан прямой факт отрицательного воздействия на человеческий организм какой-либо компьютерной техники. Но, несомненно, определенные факторы риска возникновения проблем со здоровьем все же существуют, в большей степени им подвержены люди, проводящие за компьютером достаточно продолжительное время каждый день. В прочем и этого вредного воздействия можно избежать, если строго следовать правильному режиму работы. В данной статье мы расскажем вам всю интересующую вас информацию на тему компьютера и здоровья.

Компьютер и здоровье.

1. Говоря о вредном воздействии компьютеров на человека особое опасение, вызывает электромагнитное излучение, которое опасно для нашего организма. Но этот фактор риска давно устарел, поскольку электромагнитное излучение исходящие от современных мониторов находиться на самом низком уровне и поэтому они абсолютно безвредны для человека. В группу риска входят лишь обладатели устаревших моделей мониторов, но таких в наше время осталось очень мало.

2. Существует мнение, что длительное пребывание за компьютером способно значительно ухудшить зрение. Но это не совсем так, современные модели экранов не оказывают отрицательного воздействия на зрение человека, поскольку они практически не мерцают, а изображение проецируемое на них отличается высокой четкость и качеством. Поэтому такой вид монитор оказывает на глаза человека такую же нагрузку как, к примеру, чтение книги или просмотр телевизора.

3. Работая за компьютером человек как правило в течении долгого времени находиться в сидячем положении и это является одним из самых вредных аспектов использования компьютера. Гиподинамия и работа, связанная с длительным пребыванием за компьютером в сидячем положении со временем может привести к таким заболеваниям как варикозное расширение вен, сколиоз и остеохондроз, отложение солей, ожирение, ухудшению кровообращения в области малого таза и нарушений работы опорно-двигательного аппарата. Чтобы этого избежать необходимо примерно каждые полчаса вставать из-за стола и немного походить по офису или сделать небольшую зарядку.

4. Во время работы за компьютером суставы кистей рук испытывают большую нагрузку, что может стать причиной слабости и онемения подушечек пальцев, а со временем может привести к серьезным нарушениям работы в суставах пальцев и всей кисти в целом. Но другой стороны работа на современных клавиатурах оказывает куда менее травмирующее воздействие на суставы кистей рук, чем старые механические печатные машинки, на которых еще несколько десятков лет приходилось работать всем машинисткам.

5. Частички пыли и грязь, скапливающиеся на клавиатуре, мышки и самом компьютере, также оказывает отрицательное воздействие на человеческий организм. Проведенные многочисленными учеными исследования показали, что на клавиатуре находиться в несколько раз больше различных вредоносных микробов, чем на поверхности крышки унитаза, отсюда и различные заболевания именуемые «болезнью грязных рук». А вот пыль скопившиеся в системном блоке может вызвать достаточно сильные аллергические реакции, но в тоже время стоит отметить, что работники библиотек и различных хранилищ для документов ежедневно сталкиваются с намного большим количеством пыли.

6. Наиболее сильное негативное воздействие работа за компьютером оказывает на психику и нервную систему человека. Особенно опасна компьютерная зависимость для еще неокрепшей детской и подростковой психики. Компьютерную зависимость по силе воздействия на психическое состояние человека можно сравнить с пристрастием к азартным играм. Интернет-зависимость или игромания могут стать причиной нарушения сна и аппетита, повышенной раздражительности, ухудшения памяти и внимания, хронической усталости, депрессивности и повышенной чувствительности к стрессу. А это со временем может примести к возникновению намного более опасных заболеваний таких как: сахарный диабет, язвенная болезнь, гастрит, импотенция, а также серьезные болезни сердечнососудистой и нервной системы.

Как вы видите вредное воздействие компьютерной техники на здоровье человека сильно преувеличено. Почти все вышеописанные факторы риска не являются характерными только для работы за компьютером, существует множество видов деятельности человека, выполняя которые человек может столкнуть с такими же проблемами. Поэтому заканчивая статью о компьютере и здоровье, можно сделать следующий вывод, что все активные пользователи компьютера не подвергаются какому-либо излишне опасному воздействию, а значит, компьютер не оказывает на здоровье человека особо негативное влияние.