Как снять усталость

Большинство современных психологов уверены, что аромотерапия является прекрасным средством для быстрого восстановления энергии и сил после длительной физической и интеллектуальной работы. Однако, для того чтобы это простое лечебное средство помогло вам быстро справиться с усталостью и переутомлением вам необходимо выбрать такой природный аромат, который будил бы в вашей памяти только самые приятные и радостные воспоминания. К примеру, запах хвои поможет вам возродить воспоминания о неспешных прогулках по лесным тропинкам, а аромат экзотических фруктов об отдыхе в жарких южных странах. Однако выбор наиболее подходящего аромата это лишь первая часть ароматериапии направленной на снятие усталости, вторая часть заключается в правильном его использовании. Поэтому в данной статье мы поговорим о том, как снять усталость при помощи разнообразных запахов.

Как снять усталость

Чтобы наполнить весь дом полюбившимся ароматом лучше всего использовать специальную аромакурительницу, которую можно приобрести в любом специализированном магазине или просто крупном торговом центре. Однако не следует переживать, если в данный момент у вас нет ее под рукой, существует немало других способов снять усталость при помощи аромотерапии. К примеру, принимая горячую ванну можно добавить в воду пару капель душистого масла, это поможет вам снять напряжение и избавит от тревожных мыслей. Также очень хорошо во время уборки дома добавить в ведро для мытья полов несколько капель любого эфирного масла, например масла шалфея, сосны, гвоздики или мандарина. Помимо этого спокойную и умиротворяющую атмосферу в доме помогут создать разнообразные ароматические свечи или лампы, которые наполнят вашу комнату желанным ароматом.

По мнению аромотерапевтов каждый запах обладает своими определенными целебными свойствами, поэтому вдыхая их, мы получаем возможность не просто снять усталость и вернуть себе жизненные силы, но и улучшить свое здоровье.

К примеру, апельсин является прекрасным средством способствующим облегчению даже самых сильных мышечных спазмов, а также ускорения обменных процессов в организме. Помимо этого аромат апельсина помогает расслабиться и забыть о суете и повседневных проблемах.

Бергамот прекрасно борется с усталостью, способствует скорейшему восстановлению сил и жизненной энергии. Помимо этого данный аромат помогает снять воспаление и уменьшает разрежение.

Имбирь эффективно борется с хронической усталостью и помогает быстро восстановить силы после тяжелых заболеваний. Помимо этого данная пряность способствует приобретению и накоплению как физических, так и душевных сил.

Майоран является настоящим волшебным снадобьем от необоснованного страха, который как правила является последствие умственного переутомления.

Ладан помогает побороть бессонницу, а также избавиться от сильного неровного перенапряжения и приобрести душевное равновесие.

Герань является природным антидепрессантом, помогающим значительно повысить физическую и умственную активность человека, а также восстановить нормальную работу нервной системы после длительных перезагрузок.