Как быстро избавиться от икоты

Икотой принято называть резкое неконтролируемое сокращение диафрагмы, которое может случиться с каждым из нас в любой даже самый неподходящий момент. В качестве основных причин икоты, как правило, выступают такие факторы как: алкогольное опьянение, обильное употребление сухой и твердой пищи и даже переохлаждение. Икота может продолжаться от нескольких минут до нескольких часов, в течение которых человек испытывает весьма неприятные ощущения, изматывающие его организм. Именно поэтому любому человеку необходимо точно знать, как эффективно избавиться от икоты.

Как быстро избавиться от икоты?

1. Для начала сделайте очень глубокий и быстрый вдох, стараясь наполнить воздухом всю грудную клетку. А затем очень медленно и спокойно выпустите воздух из легких.
Также можно попробовать напугать икающего в некоторых случаях это может помочь справиться с данной неприятностью.

2. Еще один очень действенный способ остановить икоту это выпить залпом один стакан кипяченой воды. Однако пить его необходимо не просто так, а предварительно сцепив руки за спиной замком. Поэтому будет лучше, если стакан воды икающему человеку подаст кто-то другой, например член семьи или друг. Пить кипяченую воду необходимо не спеша глубокими глотками, так чтобы вода с усилием проходила по пищеводу.
Но если рядом с вами нет человека, способного оказать вам помощь, то в этом случае вы можете просто хорошенько заткнуть уши ватными тампонами и сделать несколько глотков кипяченой воды.

3. Помимо этого для борьбы с мучительной икотой можно попробовать выполнить следующее несложное упражнение. Для начала сделайте глубокий вдох и постарайтесь задержать дыхание, при этом соединив кончики больших пальцев с мизинцами, таким образом, чтобы получилось два круга. Сохраняйте пальцы в таком положение до тех пор, пока икота полностью не пройдет.

4. Если икота не проходит уже значительный отрезок времени и к тому же стала болезненной, то в этом случае может помочь один старый проверенный метод. Для этого вам необходимо лечь на спину на диван или кровать, поставить горчичник в подложечную область и постараться хорошо расслабиться.
Также по совету восточной медицины можно надавить указательным пальцем на активную точку, расположенную в центре подложечной зоны, а затем резко отпустить. Такое упражнение необходимо повторить 4-5 раз пока икота не отступит окончательно.

5. Также можно попробовать сделать еще одно несложное упражнение, которое отличное помогает справиться с икотой. Для этого вам следует встать прямо, сложить руки за спиной и сделать медленный вдох через нос. Одновременно с этим вам необходимо медленно приподнять руки за спиной так чтобы между ними и телом образовался прямой угол.

6. Для избавления от икоты можно также попробовать проглотить кусочек сухого хлеба или рассосать небольшой кубик льда. А еще можно просто несколько раз потянуть себя за язык, но только очень осторожно и не слишком сильно.