Как ухаживать за зубами?

Еще с раннего детства нам рассказывают о том, как нужно правильно ухаживать за своими зубами, и, тем не менее, очень немногие люди могут похвастаться здоровыми зубами и красивой, белоснежной улыбкой. При этом очень часто проблемы с зубами вызваны именно неправильным уходом за всей полостью рта. Поэтому в данной статье мы расскажем вам, как ухаживать за зубами, чтобы они всегда были здоровыми и красивыми.

Как ухаживать за зубами.

Многие люди задаются вопрос, как правильно выбрать зубную пасту. Каких-то особых рекомендаций для данного вопроса не существует, паста может быть любой главное, чтобы в ее состав входил фтор.

Очень важно уделять большое внимание правильному выбору и использованию зубной щетки, так как от этого напрямую зависит здоровье наших зубов. Менять зубную щетку необходимо не реже чем 1 раз в 3 месяца, так как на ней могут скапливаться бактерии, которые могут стать причиной различных заболеваний полости рта. К тому же бактерии могут усложнять лечение и выздоровление больных зубов, поскольку они иногда вызывают повторное инфицирование воспаленного участка. Если со дня покупки зубной щетки еще не прошли вышеозначенные три месяца, но вы уже заметили, что щетка заметно растрепалась и из нее выпадает щетина, то в этой ситуации лучше всего приобрести новую щетку.

Людям, имеющим какие-либо заболевания пищеварительной системы менять зубную щетку необходимо как можно чаще. Также обязательно приобретите новую щетку после того как переболели такими заболеваниями как ангина, пневмония, ОРЗ и грипп, поскольку болезнетворные бактерии попавшие на щетину щетки могут продолжать существовать на ней примерно в течение месяца. Кстати, купить автомобильный держатель для навигатора можно в специализированных магазинах автомобильных аксессуаров.

И самое главное, что нужно помнить это то, что ни в коем случае нельзя чистить зубы чужой зубной щеткой. Всегда используете для этой цели только свою зубную щетку.

Чистить зубы нужно, по меньшей мере, два раза в день, а еще лучше после каждого приема пищи. Продолжительность стандартной чистки зубов должна быть не меньше двух минут.

Немногие люди знают, как правильно чистить зубы. Между тем существует несколько основных принципов чистки зубов с помощью зубной щетки:

1. Для начала зубную щетку необходимо хорошо промыть в проточной воде, и только после этого на нее можно нанести зубную пасту. Не стоит выдавливать слишком большое количество пасты, будет вполне достаточно небольшого кружочка размером с горошину.

2. Поверхность зубов как внутреннюю, так и внешнюю необходимо чистить щеткой, располагая ее под углом примерно в 45?. При этом нужно выполнять как бы выметающие движения по направлению от десен к концам зубов.

3. Жевательные поверхности задних зубов лучше всего чистить зубной щеткой, располагая ее в горизонтальном положении и производя возвратно-поступательные движения.

5. Внутреннюю сторону жевательных зубов нежно чистить, совершая короткие и быстрые движения зубной щеткой, расположив ее под небольшим углом к вертикали заднего зуба.

6. Внутреннюю сторону зубов расположенных в передней части ротовой полости, необходимо чистить, выполняя движения от десен к краю зуба ставя щетку в вертикальном положении.

7. Не нужно забывать и об обязательной чистки языка, которая производиться, как и выметающими движениями, так и возвратно-поступательным.

8. После каждой чистки зубов зубную щетку необходимо тщательно промыть. Также нужно всегда помнить, что ставить щетку в стакан или специальный держатель нужно только щетиной вверх.

Как нужно правильно чистить зубы, используя зубную нить. Зубная нить или флосс может стать прекрасной заменой зубной щетки года ее нет под рукой или если в определенной ситуации вы не можете ею воспользоваться. Для очищения зубов от различных остатков пищи с помощью зубной нити необходимо намотать примерно 40см флосса вокруг средних пальце обоих рук таким образом, чтобы их соединят отрезок нити примерно 3-2см. Эту часть зубной нити необходимо осторожно ввести в пространство между зубами, и выполнить несколько движений вверх-вниз от десны к краю зуба. По мере использования зубную нить нужно постепенно разматывать, так как для чистки каждого межзубного пространства необходимо использовать чистый участок нити.

Многие люди задумываются над вопросом обязательно ли чистить язык при чистке ротовой полости? И мы можем ответить вам, что чистка языка является очень важной процедурой правильного очищения ротовой полости. На поверхности языка также как и на зубах, после каждого приема пищи остаются небольшие частички еды, которые способствую размножению вредоносных бактерий. Тщательная чистка поверхности языка позволяет удалить налет, который очень часто является причиной неприятного запаха изо рта. Для чистки поверхности языка можно применять особые скребки или обратную сторону специально оборудованной зубной щетки. Также язык иногда чистят щетиной обычной зубной щетки, которая прекрасно удаляет с его поверхности все вредные загрязнения.
Теперь вы знаете, как ухаживать за зубами.