Как нужно правильно купаться в море

Наверно многие со мной согласятся, что самым лучшим местом для проведения долгожданного отпуска является теплое морское побережье, где можно вдоволь понежиться на южном солнышке и искупаться в прохладной морской воде. Однако чтобы получить от данного отдыха максимальную пользу и удовольствие любому любителю морских курортов просто необходимо точно знать, как нужно правильно купаться в море. Казалось бы, что может быть проще, чем нырнуть в набегающую волну и поплескать в море в свое удовольствие, но и здесь есть свои определенные тонкости, о которых мы и поговорим в нашей сегодняшней статье.

Как нужно правильно купаться в море?

В летнее время года в южных странах температура воздуха нередко поднимается намного выше 30 градусов, поэтому пройдясь от своего отеля до морского пляжа, вы рискуете довольно сильно разгорячиться на жарком солнце. Поэтому чтобы не допустить каких-либо неприятных последствий для своего здоровья не нужно сразу же бросаться в прохладную морскую воду, а лучше провести необходимую процедуру охлаждения. Для этого вы можете просто посидеть под пляжным зонтиком или в тени большого дерева, а также смочить свою кожу холодной водой. Затем, когда вы все-таки отправитесь купаться в море, старайтесь погружаться в него мелено и постепенно, давая своему организму привыкнуть к новому температурному режиму.

Очень важно не допустить появления озноба, который является первым признаком опасного спазма сосудов. Поэтому если, полностью войдя в море, вы по-прежнему чувствует что вам холодно, не следует ждать более серьезных последствий, а лучше всего выйти из воды и немного погреться на солнышке. А вот озноб при повторном погружение может означать только одно что сегодня вам следует воздержаться от купания в море и посветить свой отпуск другим видам отдыха, например экскурсии по красивым и интересным местам.

Как правило, большинство городских жителей не могут похвастаться хорошей закалкой, поэтому предпочитают купаться в воде температура, которой выше +18 градусов и только в по-настоящему теплую погоду. И это абсолютно правильно ведь температура воздуха оказывает непосредственное влияние на продолжительность купания. Таким образом, при температуре воздуха около +20 градусов каждое погружение в воде не должно превышать рекомендованные 3 минуты.

Помимо этого отправлять на морской пляж для купания лучше всего в наиболее благоприятное для этого время, а именно в диапазоне от 9.00–12.00, а также 16.00-19.00. Это имеет огромное значение поскольку в утреннее и вечернее время солнечные лучи светят не прямо, а косо. К тому плавать в море необходимо аккуратно и медленно, ни в коем случае не балуясь и не заплывая за буйки.

И самое главное, что необходимо помнить всем любителям купания это то, что ни в коем случае нельзя отправляться к морю в нерезвом виде или употреблять спиртные напитки прямо на пляже. Ведь алкоголь является, пожалуй наиболее распространенной причиной несчастных случаев происходящих во время купания на море.